Psicoterapia para Mulheres: do Autoconhecimento à Comunicação Assertiva.
Regule suas emoções, ressignifique padrões e construa relacionamentos saudáveis com uma abordagem baseada em evidências e especializada em gênero e saúde mental.
Terapia é mais do que desabafo. É sobre construir ferramentas para transformar sua realidade.
Muitas mulheres chegam à terapia cansadas de processos sem direção. Aqui, sua história é acolhida com profundidade, mas conduzida com foco em resultados. Através de uma estrutura bem definida, identificamos os padrões que mantêm seu sofrimento ativo para transformá-los em autonomia.
Intervenção clínica baseada em evidências.
- Como Mestre em Psicologia Social, com foco em Gênero e Saúde Mental, meu trabalho integra o rigor científico da TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e da DBT (Terapia Comportamental Dialética) a uma prática clínica cuidadosa e individualizada.
- Ofereço atendimento clínico para mulheres que querem entender e transformar padrões emocionais e comportamentais com direcionamento real.
Pilares da Metodologia (TCC/DBT)
Regulação Emocional
Estratégias para agir com sabedoria em situações emocionais intensas.
Reestruturação Cognitiva
Identificar e mudar padrões de pensamento que travam o seu desenvolvimento e a sua tomada de decisão.
Análise de Contexto
Separe as pressões externas das suas necessidades reais e use a comunicação para retomar sua autonomia.
Por que escolher este espaço?
Um método desenhado para a sua liberdade.
Diferenciais Estratégicos:
1. Comunicação Não Violenta (CNV)
O trabalho vai além da reflexão. Você aprende e treina ferramentas de CNV para expressar necessidades e limites com clareza, transformando conflitos em conexão real.
2. Inteligência Emocional na Prática
O trabalho foca na ação. Você desenvolve recursos para lidar com pensamentos automáticos, aumentar sua tolerância ao desconforto e agir com sabedoria em situações intensas.
3. Estratégia Personalizada
Cada processo é estruturado com base em uma análise profunda dos seus padrões. As intervenções são definidas com critérios claros, garantindo que a terapia tenha foco e evolução constante.
4. Perspectiva de Gênero
Consideramos como as pressões sociais e de gênero atravessam sua saúde mental. Um olhar técnico para que você recupere sua autonomia e construa uma vida coerente com sua realidade.
Benefícios
- Regulação emocional e tolerância ao desconforto
Desenvolver a capacidade de atravessar emoções intensas sem agir de forma impulsiva ou evitativa, reduzindo desorganização emocional.
- Flexibilidade cognitiva e interrupção de padrões autossabotadores
Identificar pensamentos rígidos e distorcidos, ampliar possibilidades de interpretação e modificar comportamentos que perpetuam sofrimento, mesmo quando você já compreende racionalmente o que deveria fazer.
- Relações mais estáveis e decisões orientadas por valores
Fortalecer limites, comunicar necessidades com clareza e agir com base em valores pessoais — não a partir do medo, da ansiedade ou da busca constante por validação externa.
QUEM SOU EU
Atendimentos individuais e em grupo para mulheres adolescentes e adultas (a partir de 13 anos).
Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), abordagens baseadas em evidências que ensinam habilidades práticas para lidar com pensamentos e emoções, integradas à CNV para transformar a forma como você se expressa e se relaciona.
Ao longo dos últimos 6 anos de atuação clínica, tenho acompanhado mulheres que buscam buscam ferramentas para compreender e mudar padrões que geram sobrecarga, culpa e silenciamento.
Como mestre em Psicologia Social, foco meu olhar em como os papéis sociais impactam a identidade da mulher. Isso me permite ajudar você a separar o que é uma exigência do mundo do que é, de fato, a sua vontade.
Atuo principalmente com:
*Regulação emocional
*Ansiedade e culpa persistente
*Dificuldades em relacionamentos
*Construção de autoestima
*Conflitos familiares
*Processos relacionados à identidade e pertencimento
Acredito em uma psicoterapia estruturada, ética e acolhedora — onde você aprende ferramentas para transformar padrões que já não funcionam com mais consistência e autonomia ao longo do caminho.
Depoimentos
Perguntas Frequentes
Atendimento 100% online, com sigilo absoluto e plataforma segura.
Realizo atendimentos particulares individuais, em grupo e pacotes mensais de acompanhamento. Para informações sobre valores e disponibilidade, entre em contato.
Se você busca compreender o que está por trás do seu sofrimento e trabalhar isso de forma prática e estruturada, com acompanhamento profissional, esse processo pode ser um bom caminho.
Os grupos terapêuticos são formados conforme a demanda. A terapia em grupo é uma alternativa mais acessível e oferece um espaço rico de troca e acolhimento entre as participantes. Caso tenha interesse, você pode entrar na lista de espera para ser avisada sobre a abertura de novos grupos.
Preencha o formulário para entrar na lista de espera do grupo terapêutico.
Após o envio, você será redirecionada para o WhatsApp.
